2019-09-24から1日間の記事一覧

【1-5】様々な呼吸法

腹式呼吸、胸式呼吸の他にも胸腹式呼吸、腹胸式呼吸、逆腹式呼吸などあるが自分が心地よく呼吸できて、リラックスして響いていればいいと思っているので、現状ここはこだわらなくていいかなと思っている。